Lumino-relaxation

PSIO : Une solution innovante pour le bien-être et le sommeil

Le PSIO est une technologie de bien-être combinant luminothérapie douce et programmes audio guidés (relaxation, musique, visualisation). Utilisé depuis plus de 20 ans dans le milieu médical et le bien-être, il aide à réduire le stress, améliorer le sommeil et favoriser une récupération mentale rapide.

Son objectif principal est le lâcher-prise : apaiser le mental, détendre le corps et harmoniser la respiration. La synchronisation de la lumière (continue ou pulsée) et du son permet une détente profonde, sans accoutumance ni effets secondaires.

Les programmes s’adaptent à vos besoins : endormissement, sieste récupératrice, gestion du stress, diminution de la surcharge mentale ou simple moment de détente. Les lunettes s’utilisent yeux ouverts ou fermés selon le programme choisi, à la maison, au travail ou en déplacement.

Déroulement d’une séance

La séance se déroule dans un environnement calme, installé(e) confortablement dans un fauteuil. Équipé(e) des lunettes PSIO et d’un casque audio, vous êtes guidé(e) par la voix, la musique et la lumière pour une relaxation optimale.

Pour qui ?

Le PSIO s’adresse aux personnes souffrant de fatigue, stress, difficultés de sommeil ou surcharge mentale. Les bénéfices les plus courants sont une meilleure qualité de sommeil, une diminution du stress et une plus grande stabilité émotionnelle.

Des programmes ciblés

Une fois la détente installée, le PSIO propose également des programmes dédiés à la gestion du poids, aux addictions (tabac, alcool…) et à certains troubles fonctionnels (acouphènes, migraines, fibromyalgie, psoriasis…).