Lumino-relaxation
La lumière et le son pour apaiser le mental
Quand le mental tourne en boucle, il suffit parfois de fermer les yeux et de se laisser guider.
La lumino-relaxation avec le PSIO est une parenthèse simple et profonde : tu t’installes, tu poses les lunettes et le casque, et tu n’as plus rien à faire. Je te reçois sur rendez-vous à Rouez (72140), entre Sillé-le-Guillaume et Le Mans, à 25 minutes d’Évron.
Le PSIO
Une solution innovante pour le bien-être et le sommeil
Qu’est-ce que le PSIO ?
Le PSIO est une technologie de bien-être qui associe luminothérapie douce et programmes audio guidés (relaxation, musique, visualisation). Utilisé depuis plus de 20 ans dans le milieu médical et le bien-être, il aide à réduire le stress, améliorer le sommeil et favoriser une récupération mentale rapide.
Son objectif principal est le lâcher-prise : apaiser le mental, détendre le corps et harmoniser la respiration. La synchronisation de la lumière (continue ou pulsée) et du son permet une détente profonde, sans accoutumance ni effets secondaires.
Déroulement d’une séance
La séance se déroule dans un environnement calme. Tu es installée confortablement, équipée des lunettes PSIO et d’un casque audio, et tu te laisses guider par la voix, la musique et la lumière.
Les programmes s’adaptent à tes besoins : endormissement, sieste récupératrice, gestion du stress, diminution de la surcharge mentale ou simple moment de détente.
Pour qui ?
Le PSIO s’adresse aux personnes qui ressentent de la fatigue, du stress, des difficultés de sommeil ou une surcharge mentale.
Les bénéfices les plus courants : un sommeil de meilleure qualité, moins de stress et une plus grande stabilité émotionnelle.
Des programmes ciblés
Une fois la détente installée, le PSIO propose également des programmes dédiés à la gestion du poids, aux addictions (tabac, alcool…) et à certains troubles fonctionnels (acouphènes, migraines, fibromyalgie, psoriasis…).
Séances et tarifs
En cabinet ou chez toi
Séance de lumino-relaxation
25 €
Une séance pour découvrir le PSIO ou pour t’offrir une vraie pause quand la tête est trop pleine.
Envie d’associer la lumière au massage ? Découvre L’Écho, dans Mes soins.
Forfaits
6 séances · 125 €
10 séances · 200 €
Pour aller plus loin : en revenant régulièrement, le corps et le mental retrouvent plus facilement le chemin de la détente.
Location de l’appareil
1 semaine · 80 €
2 semaines · 140 €
1 mois · 250 €
Pour prolonger la détente chez toi, entre deux séances. Tu repars avec les lunettes PSIO et le casque, et tu choisis ton programme au quotidien : avant de dormir, pour une sieste ou pour souffler après une journée chargée.
Une caution est demandée pour la durée du prêt.
Rouez (72140) & Le Mans · Sur rendez-vous
